Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) según tu altura y peso.
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Introduce tu altura y peso para calcular tu IMC.
Sobre la calculadora de IMC
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un número de cribado rápido que compara tu peso con tu altura. Divide tu peso en kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado y sitúa el resultado en uno de cuatro rangos.
El IMC es útil como primera referencia, pero no mide la grasa corporal directamente e ignora la masa muscular, la densidad ósea y dónde se acumula la grasa. Los atletas pueden obtener valores altos solo por músculo, así que tómalo como punto de partida, no como un diagnóstico.
El peso corporal también se relaciona con el sueño: el exceso de peso se asocia con apnea del sueño y descanso fragmentado, mientras que dormir mal puede alterar las hormonas del apetito. Un peso saludable y un buen sueño se refuerzan mutuamente.